Afvallen Door Weinig Eten – Waarom Het Niet Werkt

De meest gebruikte manier van afvallen is door gewoon weinig te eten. Het probleem is dat het nog zinnig klinkt ook… “Ik eet gewoon niks, dan val ik vanzelf af” Alleen… werkt dat niet. Want elke week krijg ik meerdere malen de vraag: “Ik eet bijna niks/heel weinig en ik val maar niet af. Hoe […]

Snel Afvallen Zonder Jojo Effect

Een vraag die ik heel veel krijg is iets in de volgende richting: “Ik ben nu 3 weken bezig, maar ik val niet af. Hoe kan dat?” Hier zijn de meest voorkomende oorzaken: Snel afvallen probleem 1: Je krijgt teveel calorieën binnen. In alle materialen die je van mij leest zie je dat ik niet […]